Maktabgacha – yosh bu bolaning tez o’sishi va rivojlanishi davri. Ayni paytda nafaqat jismoniy salomatlik, balki intellektual, ijtimoiy va hissiy fazilatlar uchun ham asoslar yaratilmoqda. Va bolaning har tomonlama rivojlanishiga ta’sir qiluvchi eng muhim omillardan biri bu jismoniy faoliyatdir.
Mundarija:
Nima uchun jismoniy faollik maktabgacha yoshdagi bolalar uchun juda muhim?
- Motor ko’nikmalarini rivojlantirish: Motor faolligi muvofiqlashtirish, chaqqonlik, muvozanat, kuch va chidamlilik kabi boshqa barcha vosita ko’nikmalarini rivojlantirish uchun asosdir.
- Salomatlik: jismoniy faollik immunitetni mustahkamlashga, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining faoliyatini yaxshilashga, vaznni normallashtirishga yordam beradi.
- Qomatning to’g’ri shakllanishi: muntazam jismoniy mashqlar to’g’ri holatni shakllantirishga yordam beradi, skolyoz va boshqa o’murtqa kasalliklarning rivojlanishiga yo’l qo’ymaydi.
- Kognitiv funktsiyalarni rivojlantirish: jismoniy faollik miya faoliyatini rag’batlantiradi, bu xotira, e’tibor, fikrlash va nutqni yaxshilashga yordam beradi.
- Hissiy farovonlik: harakat – bu stressni engillashtirish, kayfiyatni ko’tarish va o’z qadr-qimmatini oshirishning ajoyib usuli.
- Ijtimoiy ko’nikmalar: jismoniy o’yinlar va mashqlar bolalarni bir-biri bilan o’zaro munosabatda bo’lishga, hamkorlik qilishga va nizolarni tinch yo’l bilan hal qilishga o’rgatadi.
Maktabgacha yoshdagi bolalarga qancha jismoniy faollik kerak?
Jahon sog’liqni saqlash tashkilotining tavsiyalariga ko’ra, 3 yoshdan 5 yoshgacha bo’lgan bolalar har kuni kamida 3 soat jismoniy faoliyat bilan shug’ullanishlari kerak. Shu bilan birga, ushbu faoliyatning kamida 60 daqiqasi o’rta va yuqori intensivlikdagi motor faoliyatiga bag’ishlanishi kerak.
Qanday qilib jismoniy faoliyatni maktabgacha yoshdagi bola hayotining bir qismiga aylantirish mumkin?
- Misol keltiring: Bolalar birinchi navbatda ota-onalari misolida o’rganadilar. Shuning uchun, agar siz bolangiz jismoniy faol bo’lishini istasangiz, o’zingiz harakatchan hayot kechirishga harakat qiling.
- Uyda o’yin maydonini yarating: uyda yoki hovlida bola o’ynashi, yugurishi, ko’tarilishi, sakrashi mumkin bo’lgan joyni jihozlang.
- Farzandingiz bilan har kuni sayr qiling: bolangiz bilan iloji boricha tez-tez ochiq havoda sayr qiling. Bu shunchaki parkda sayr qilish, o’rmonga yoki o’yin maydonchasiga borish bo’lishi mumkin.
- Farzandingizga qiziqarli o’yinlarni taklif eting: bir vaqtning o’zida bola uchun qiziqarli va foydali bo’lgan ko’plab o’yinlar mavjud. Bu ochiq o’yinlar, to’p o’yinlari, raqs, velosiped, skuter yoki rollarda bo’lishi mumkin.
- Bolani sport bo’limiga yozing: agar bolangiz biron bir sport turiga qiziqish bildirsa, uni bo’limga yozing.
Oxbridge Kindergarten bolalar bog'chasi
Oxbridge Kindergarten bolalar bog’chasida biz bolalarning jismoniy rivojlanishiga katta e’tibor beramiz. Bizda bolalarning harakatlanishi, o’ynashi va rivojlanishi uchun barcha sharoitlar mavjud. Bizning bolalar bog’chamizda:
- Keng o’yin xonalari: har bir guruhda bolalar o’ynashi, yugurishi, ko’tarilishi mumkin bo’lgan keng o’yin xonasi mavjud.
- Zamonaviy o’yin uskunalari: biz faqat barcha sanitariya-gigiyena qoidalariga javob beradigan zamonaviy va xavfsiz o’yin uskunalaridan foydalanamiz.
- Malakali tarbiyachilar: bizning tarbiyachilarimiz bolalar bilan ishlashda katta tajribaga ega va jismoniy faoliyatni har bir bola uchun qiziqarli va foydali qilishni bilishadi.
- Muntazam jismoniy tarbiya: har bir bolalar guruhiga tajribali jismoniy tarbiya o’qituvchilari tomonidan olib boriladigan muntazam jismoniy tarbiya mashg’ulotlari kiradi.
- Ochiq havoda sayr qilish: biz imkon qadar tez-tez bolalar bilan ochiq havoda sayr qilishga harakat qilamiz.
Xulosa
Jismoniy faollik maktabgacha yoshdagi bolalarning rivojlanishida muhim rol o’ynaydi. Bu sog’liqni saqlash, ijtimoiy ko’nikmalarni rivojlantirish va aqliy farovonlikni rivojlantirishga yordam beradi. Oxbridge Kindergarten – da biz har bir bola faol rivojlanishi va jismoniy faoliyatdan zavqlanishi uchun sharoit yaratishga intilamiz.
Agar sizda biron bir savol bo’lsa yoki bizning dasturlarimiz haqida ko’proq bilmoqchi bo’lsangiz, iltimos, biz bilan +998 (71) 263-00-14 yoki +998 (71) 263-22-33 raqamiga murojaat qiling. Qo’shimcha ma’lumot olish uchun Oxbridge Kindergarten saytimizga va blogimizga tashrif buyurishingiz mumkin. Biz har doim bolangizga muvaffaqiyatli va baxtli bo’lishiga yordam berishdan xursandmiz!
